Cara Memiliki Kehidupan yang Sehat dan Harmoni

Cara Memiliki Kehidupan yang Sehat dan Harmoni

Cara Memiliki Kehidupan yang Sehat dan Harmoni. Ketika berbicara tentang menjadi sehat, bagaimana Anda menentukan seberapa sehatnya Anda? Banyak dari kita hanya akan berkata, “Saya merasa baik-baik saja.” Namun, kamus apa pun tidak mengatakan bahwa kesehatan adalah perasaan baik-baik saja. Continue reading Cara Memiliki Kehidupan yang Sehat dan Harmoni

Kebutuhan protein untuk Olahragawan dan Olahragawan Ringan

Kebutuhan protein untuk Olahragawan dan Olahragawan Ringan

Secara umum diakui bahwa karbohidrat dan lemak memberi tubuh energi yang dibutuhkan untuk berolahraga dan aktivitas hidup sehari-hari, tetapi apa peran protein dan berapa banyak yang harus kita miliki? Bisakah seorang vegetarian benar-benar mendapatkan protein yang cukup untuk memenuhi kebutuhan Continue reading Kebutuhan protein untuk Olahragawan dan Olahragawan Ringan

Penyebab dan Cara Pencegahan Diabetes Melitus Secara Efektif

Penyebab dan Cara Pencegahan Diabetes Melitus Secara Efektif

Diabetes melitus (DM) merupakan bagian dari hidup kita. Ironisnya, sebagian besar orang tidak menyadari kalau diri mereka diabetesi – pengidap diabetes. Kebanyakan orang tidak mengetahuinya, padahal perjalanan penyakitnya sudah lama, dan mereka tidak melakukan pemeriksaan sejak dini. Itu sebabnya kita Continue reading Penyebab dan Cara Pencegahan Diabetes Melitus Secara Efektif

Cara Praktis Mencegah Osteoporosis yang Efektif Sejak Dini

Cara Praktis Mencegah Osteoporosis yang Efektif Sejak Dini

Osteoporosis memang identik dengan penyakit yang dialami oleh kaum lanjut usia. Kendali demikian, edukasi dan informasi seputar osteoporosis perlu diketahui sedini mungkin. Cara praktis mencegah osteoporosis yang efektif sejak dini adalah dengan menabung peningkatan kepadatan tulang sejak dini. Kepedulian harus Continue reading Cara Praktis Mencegah Osteoporosis yang Efektif Sejak Dini

10 Manfaat dan Khasiat Melinjo bagi Kesehatan Tubuh

10 Manfaat dan khasiat Melinjo bagi kesehatan tubuh

Mungkin Anda tidak asing lagi dengan buah yang satu ini. benar, si buah melinjo. Kita sering menemukannya bahkan memakannya, karena sering dijadikan berbagai macam makanan olahan. Ada 10 Manfaat dan khasiat Melinjo bagi kesehatan tubuh Anda. Daun melinjo muda dan Continue reading 10 Manfaat dan Khasiat Melinjo bagi Kesehatan Tubuh

Strategi dan Kiat Memberi Makanan Sehat Kepada Anak

Strategi dan Kiat Memberi Makanan Sehat Kepada Anak

Sebelum usia si kecil menginjak 12 bulan, anda memang perlu ekstra teliti dan cermat memilih jenis makanan untuknya. Tidak semua jenis meakanan baik untuknya, meskipun makanan itu adalah olahan susu atau bahan alami lainnya. Itu sebabnya Anda membutuhkan strategi dan Continue reading Strategi dan Kiat Memberi Makanan Sehat Kepada Anak

Cara Sukses dan Aman Menurunkan Berat Badan dan Sehat

Cara Sukses dan Aman Menurunkan Berat Badan dan Sehat

Lemak yang berlebih selain tidak enak dipandang mata, juga berbahaya bagi kesehatan. Karena banyak yang tidak menginginkan menimbun lemak berlebih, tidak mengherankan jika berbagai diet seperti diet rendah lemak, rendah kalori, maupun karbohidrat (semacam Diet Atkins, Diet The Zone, Diet Continue reading Cara Sukses dan Aman Menurunkan Berat Badan dan Sehat